可以净化心灵。

当你拿起毛笔写字时，会全身心地投入到书写之中，书法虽为几案之事，但由于铺毫、行笔、收笔等动作，会带给你一种不可名状的感受，而这种感受来自书写，通过书写又向人的以内反馈的一种美，因此，它可以净化心灵，提升心灵之美。

可以平复心情。

当一个人心情不好的时候，如果坐在书案前写字，一点一画，一字一行，都会给你带来愉悦之情，因为这时候的你，是通过专心致志地书写，把内心的美通过书写变成了一件漂亮的作品，这时心情也就得以平复。

可以提升审美水平。

书法的书写是一个审美的过程，是将自己的审美认知变成艺术性的过程。随着对书写水平的不断提高，人们的审美水平也在提升。书法的审美不同于其它审美，它把汉字的点画、结构、章法、墨法变成了艺术性，在多变的艺术性面前，审美水平也会随之提升。

可以了解更多文化知识。

书法是中国文化的表象，是浓缩着的中国文化，学习书法要懂得国学、哲学、历史、政治等各个学科，书法史就是中国历史的一个见证者和伴随者，是中国文化的缩影，它所要表现的艺术性还在于哲学性，并不是简简单单地写字，书法的最高境界就是人的学养、情操、认知、阅历等，通过学习书法，可以逐渐了解更多的文化知识。

可以延年益寿。

历史上有很多的书法家都是长寿者，例如历史上长寿的书法家有：魏晋时期的钟繇79岁，卫夫人77岁，唐代欧阳询84岁，虞世南80岁，柳公权87岁，等等。为什么学习书法能长寿？主要原因就在于书写时将人的“内气”提升，表现于纸面，长此以往，就像练习气功一样，加上审美认知，使人的内心非常愉悦，健康长寿也是自然的事情了。